Mundarija:
2025 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-22 16:55
Oling erta va muntazam prenatal parvarish.
Erta va muntazam prenatal parvarish sizning imkoniyatingizni oshirishi mumkin ega seyf homiladorlik va a sog'lom chaqaloq. Prenatal parvarish skrininglar, muntazam tekshiruvlar, homiladorlik va tug'ish bo'yicha ta'lim, maslahat va yordam.
Shunday qilib, 35 yoshda qanday qilib sog'lom homilador bo'lishim mumkin?
Sog'lom homiladorlik uchun sog'lom tanlovlar
- Sog'lom ovqatlanishni saqlang.
- Muntazam ravishda mashq qiling.
- Homilador bo'lishdan ikki-uch oy oldin kuniga 0,4 mg foliy kislotasini oling.
- Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan uzoqroq turing.
- Chekmang.
- Har qanday yangi dori-darmonlarni boshlashdan oldin shifokoringizdan so'rang.
Bundan tashqari, 35 yoshdan keyin tug'ma nuqsonlarni qanday oldini olishim mumkin? Erta va muntazam prenatal yordamga ega bo'ling. Har kuni 0,4 milligramm foliy kislotasini o'z ichiga olgan prenatal vitaminlarni oling, bu yordam berishi mumkin oldini olish aniq tug'ma nuqsonlar . Kontseptsiyadan kamida 2 oy oldin boshlang. Turli xil ovqatlarni o'z ichiga olgan sog'lom, muvozanatli dietani iste'mol qiling.
Shunday qilib, 35 yoshdan keyin sog'lom farzand ko'rishim mumkinmi?
Tug'ish 35 dan keyin xavfli hisoblanadi. Ha, 40, 45, 50 yoshli ayol ko'tarib yurishi mumkin. bola , lekin yosh hali ham ko'proq xavf bilan birga keladi. Ularning ehtimoli ham ko'proq bor a C-bo'limi, chunki yoshi kattaroq bachadon ko'pincha qilmoq sifatida shartnoma tuzmaydi yaxshi vaginal etkazib berish uchun kerak bo'lganda.
35 yoshda homilador bo'lish ehtimoli qanday?
Da 35 , ko'pchilik ayollarda 15 dan 20 foizgacha homilador bo'lish ehtimoli ma'lum bir oyda. Bu 78 foizni anglatishi mumkin imkoniyat ning homilador bo'lish yil ichida. Lekin 35 nuqtasi bo'lganga o'xshaydi unumdorlik pasayadi. "Eng keng tarqalgan sabab - tuxum sifatining pasayishi", dedi doktor.
Tavsiya:
Qanday so'zlar sog'lom munosabatlarni tasvirlaydi?
Sog'lom munosabatlar - bu ikki kishining o'zaro hurmatiga asoslangan aloqasi. Ishonch. Halollik. Qo'llab-quvvatlash. Adolat / tenglik. Alohida identifikatorlar. Yaxshi muloqot. O'ynoqlik / mehr hissi
Ta'lim uchun sog'lom psixologik muhitni qanday yaratgan bo'lardingiz?
Bu erda optimal sinf iqlimi va madaniyatini rivojlantirish uchun 10 ta aniq strategiya mavjud. Talabalar ehtiyojlarini hal qilish. Buyurtma tuyg'usini yarating. Talabalarni har kuni eshik oldida kutib oling. Talabalar siz bilan tanishishlariga imkon bering. Talabalaringiz bilan tanishing. Boshqarish uchun mukofotlashdan saqlaning. Hukm qilishdan saqlaning. Sinf qurish o'yinlari va mashg'ulotlaridan foydalaning
Qanday qilib biz pok hayot kechirishimiz mumkin, qanday qilib biz nazoratni amalga oshirishimiz mumkin?
Avtomobilning orqa o'rindig'ida yoki uyda, qorong'i xonada yoki yotoqda yolg'iz qolish kabi vaziyatlardan qoching. Ko'pgina "R" darajasidagi filmlar kabi jinsiy ogohlantirishlardan saqlaning. Vasvasaga olib kelmaydigan birga dam olishingiz mumkin bo'lgan 10 ta usul ro'yxatini tuzing
Sog'lom fikrni qanday rivojlantirasiz?
2-usul Sog'lom fikrlashni mashq qilish O'zingiz uchun yomon deb bilgan narsalarni qilmang. Atrofingizga ko'proq e'tibor bering. Vaziyatda eng amaliy bo'lgan variantlarni tanlang. Gaplashishdan oldin o'ylab ko'ring, shunda afsuslanasiz. Siz o'zgartira olmaydigan ba'zi narsalar borligini qabul qiling
50 yoshdan oshgan yigit bilan qanday qilib noz-karashma qilish mumkin?
50 yoshdan oshgan erkaklarni sizdan so'rashga undashning 5 usuli O'zingizga yoqqan erkakka tabassum qiling va u bilan besh soniya davomida ko'z tegmasin. Ha, BESH TO'LIQ SONIYa. Unga savol berish orqali uning e'tiborini torting. Erkaklar ayollarga yordam berishga tayyor. Erkak sizga nima deyayotganini tinglang. Ro'molchangizni tashlang. Rolingizni biling