Mundarija:
Video: Kichkintoyimni ovqatlanishga qanday rag'batlantirishim mumkin?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Farzandlaringizni yaxshiroq ovqatlanishga undashning 15 ta usuli
- Jadval tuzing. Bolalar kerak yemoq har uch-to'rt soatda: uchta ovqat, ikkita gazak va ko'p suyuqlik.
- Kechki ovqatlarni rejalashtiring.
- Qisqa muddatli oshpaz bo'lmang.
- Tilingizni tishlang.
- Yangi ovqatlarni asta-sekin kiriting.
- Uni botirib oling.
- Ertalablarni hisoblang.
- Soya ichiga soling.
Shuningdek, bolangiz ovqat yemasa, nima qilasiz?
Sog'lom ovqatlanish odatlari
- To'g'ri miqdorda xizmat qiling. Farzandingizga har bir yosh uchun har bir ovqatdan 1 osh qoshiq bering.
- Sabrli bo'ling. Ko'p marta yangi taomlarni taklif qiling.
- Farzandingizga yordam bering. Unga oziq-ovqat do'konida ovqat tanlashiga ruxsat bering.
- Ishlarni qiziqarli qiling.
- Tanlovlarni taklif qiling.
- Yangisini eski bilan aralashtiring.
- Ularga cho'milishlariga ruxsat bering.
- Yaxshi namuna bo'ling.
Qanday qilib bezovtalanuvchi kichkintoyimni ovqatlantirishim mumkin? Achchiq yosh yeyuvchilar bilan kurashish bo'yicha maslahatlar
- Iloji bo'lsa, oilangiz bilan birga ovqatlaning.
- Kichkina qismlarni bering va bolangizni ovqat eyishi uchun maqtang, hatto ular ozgina bo'lsa ham.
- Farzandingiz ovqatni rad etsa, uni eyishga majburlamang.
- Farzandingiz sekin ovqat eyishi mumkin, shuning uchun sabrli bo'ling.
- Ovqatlar orasida juda ko'p gazak bermang.
Bundan tashqari, kichkintoyning ovqat eyishni istamasligi normalmi?
uchun keng tarqalgan kichkintoylar uchun yemoq faqat verysmall miqdorda, ular nima haqida notinch bo'lishi yemoq va uchun ovqatlanishdan bosh tortish umuman. Buning bir necha sabablari bor: Kichkintoylar Ishtaha o'sish sur'atlari va faoliyatdagi o'zgarishlar tufayli doimo o'zgarib turadi. Kichkintoylar tez chaqaloqlar kabi o'smaydi, shuning uchun ular kamroq ovqatga muhtoj.
Kichkintoyni sabzavot eyishga qanday majburlashim mumkin?
Bolalarni ko'proq sabzavot iste'mol qilish (va sevish) uchun 19 ta usul
- Sabzavotlarni sevimli taomlarga aralashtiring.
- Sabzavotlarni joriy etishda davom eting (va qayta kiriting).
- Taqdimotni o'zgartirish uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.
- Tashqi ko'rinish muhim.
- Harakat qilishda davom eting!
- Qiziqarli qiling.
- Sabzavotlarni iste'mol qilish yanada interaktiv bo'lsin.
- Sevimli taomga ko'proq sabzavotlarni qo'shing.
Tavsiya:
Qanday qilib bir-birimizni rag'batlantirishimiz mumkin?
Bir-biringizni qurishning o'nta oddiy usuli Boshqalarni yuksak qadrlang. Rahbarlar boshqalarni o'zlaridan yuqori baholaydilar. Nutqingizda dono bo'ling. Gapirishdan oldin o'ylab, samaraliroq muloqot qiling. Rag'batlantiruvchi bo'ling. Kechirishga shoshiling. Tushunarli bo'ling. Nol g'iybat. Bilim almashish. Kamtar bo'ling
1 oylik chaqalog'imni qanday rag'batlantirishim mumkin?
Farzandingizni o'rganishga va o'ynashga undash uchun boshqa g'oyalar: chaqalog'ingizning qo'llarini muloyimlik bilan bir-biriga uring yoki qo'llarini cho'zing (cho'zilgan, keng yoki tepada). Kichkintoyingizning oyoqlarini xuddi velosiped pedalida yurgandek sekin harakatlantiring. Farzandingiz diqqatini diqqatini jamlashi va kuzatib borishi uchun sevimli o‘yinchog‘idan foydalaning yoki chaqalog‘ingiz topib olishi uchun qo‘ng‘iroqni silkiting
Yangi tug'ilgan chaqaloqning rivojlanishini qanday rag'batlantirish mumkin?
Farzandingizning miya quvvatini oshirishning 20 ta usuli Farzandingizni tug‘ilishdan oldin yaxshi boshlang. Chaqaloqning nutqini kuchaytiring. Qo'llarni jalb qiladigan o'yinlarni o'ynang. Ehtiyot bo'ling. Kitoblarga erta ehtirosni uyg'oting. Farzandingizning o'z tanasiga muhabbatini rivojlantiring. Chaqaloqlarni kashf qilish va muloqot qilish imkonini beradigan o'yinchoqlarni tanlang. Farzandingiz yig'laganda darhol javob bering
Yigitimni rag'batlantirish uchun unga nima deyishim mumkin?
Yigitingizga uni sevishini his qiladigan 50 ta yoqimli so'z Menga keraksiz. Men sendan minnatdorman. Men sizni yo'lingizni yaxshi ko'raman ____. Siz tufayli hayotim yaxshi tomonga o'zgardi. Sizsiz nima qilardim, bilmayman. Siz haqingizda ____ hech qachon unutmayman. Siz meni o'zgacha his qilasiz. Men sizni qandayligingizni yaxshi ko'raman
Kichkintoyimni bog'chada tushlikka qanday yig'ishim mumkin?
Kichkintoylar uchun tushlik №1 g'oya: Humus sendvichi Humusni yumshoq non bo'laklari orasiga yoyib, kvadrat yoki mayda kubiklarga bo'ling yoki idishga soling va butun donli kraker yoki bodring yoki bug'da pishirilgan sabzi kabi to'g'ralgan yumshoq sabzavotlar bilan xizmat qiling