Homiladorlikni qancha ko'tarish mumkin?
Homiladorlikni qancha ko'tarish mumkin?

Video: Homiladorlikni qancha ko'tarish mumkin?

Video: Homiladorlikni qancha ko'tarish mumkin?
Video: Bolajoningiz 3 haftaligida sizni nimalar kutyapti 2024, Noyabr
Anonim

Umuman olganda, kelishilgan homilador ayollar ko'tarishi mumkin og'irligi 25 funt yoki undan kam bo'lgan narsalar, kun bo'yi zararsiz. Bundan tashqari, ular mumkin vaqti-vaqti bilan ko'tarmoq hech qanday muammosiz 50 kilogrammgacha bo'lgan narsalar.

Xomiladorlik paytida og'ir narsalarni ko'tarish yomonmi?

Ayollar kerak qochish homiladorlik paytida og'ir narsalarni ko'tarish . Biroq, agar siz bormoqchi bo'lsangiz ko'tarmoq har qanday ob'ekt, ehtiyotkorlik bilan harakat qilish muhimdir. Ba'zi ayollar uchun, og'ir narsalarni ko'tarish erta tug'ilish va kam vaznli tug'ilish xavfini oshirishi mumkin. dan potentsial og'ir asoratlar og'ir yuk ko'tarish churra hisoblanadi.

Ikkinchidan, uchinchi trimestrda qancha ko'tara olasiz? Buni ko'rsatadigan tadqiqotlar yo'q ko'tarish 25 kilogrammdan ortiq vazn tug'ilish vazniga yoki erta tug'ilishga ta'sir qiladi. Hozirgi tavsiya homilador ayolning maksimal yuklanishi kerak ko'tarmoq kech homiladorlikda u imkoni bo'lganidan 20-25 foizga kamayishi kerak ko'tarmoq uning homiladorlikdan oldingi holatida.

Xuddi shunday savol tug'ilishi mumkin: og'ir narsalarni ko'tarish homilador bo'lishga olib kelishi mumkinmi?

Agar siz muntazam ravishda og'ir ko'taring homiladorlikning dastlabki 12 haftasida yuklaydi, bu sizning xavfingizni oshirishi mumkin abort , Garchi xavfning o'sishi kichik deb hisoblansa ham. Homiladorligingiz o'sib ulg'aygan sayin, tanangizga yaqin narsalarni olib yurish ham qiyinlashadi, chunki sizning bo'rtmangiz yo'lda qoladi.

Homilador ayol necha soat ishlashi kerak?

Ishlash uzoq soat davomida homiladorlik Biroq, ish beruvchilar uchun uni kamaytirishni majburiy qilishning o'zi etarli emas ish vaqti 40 dan pastgacha soat haftasiga.

Tavsiya: