Mundarija:
- Ba'zi asosiy e'tiqodlar (va qo'llab-quvvatlovchi e'tiqodlar) quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Salbiy asosiy e'tiqodni o'zgartirishni qanday boshlash kerak
Video: CBTning asosiy e'tiqodlari qanday?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Asosiy e'tiqodlar o'zimiz, boshqalar va atrofimizdagi dunyo haqidagi fikrlarimiz va taxminlarimizni o'z ichiga oladi. Ular chuqur joylashadilar e'tiqodlar ular ko'pincha tan olinmaydi, lekin ular doimo bizning hayotimizga ta'sir qiladi. Hamma shunchaki olishni xohlaydi va hech qachon bermaydi.
Bu erda asosiy e'tiqodlarga qanday misollar keltiriladi?
Ba'zi asosiy e'tiqodlar (va qo'llab-quvvatlovchi e'tiqodlar) quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Men yomonman. (Men hech narsa qila olmayman.)
- Men aqlliman. (Agar harakat qilsam, muvaffaqiyatga erishaman.)
- Men sevib bo'lmaydigan odamman. (Hech kim meni hech qachon qadrlamaydi.)
- Odamlar ishonchsiz. (Odamlar imkoniyatdan foydalanib, menga zarar etkazishadi.)
- Dunyo xavfli/xavfsiz emas.
Shuningdek, asosiy e'tiqodlar qanday rivojlangan? Bizning e'tiqodlar shuningdek, biz nima mumkin yoki erishish mumkin deb hisoblaganimizni aytib bering. E'tiqodlar odatda ikki shaklda shakllanadi: tajribamiz, xulosalarimiz va xulosalarimiz yoki boshqalar bizga haqiqat deb aytganlarini qabul qilish orqali. Ko'pchiligimiz asosiy e'tiqodlar bolaligimizda shakllanadi.
Xuddi shunday, CBTdagi asosiy e'tiqodlarimni qanday o'zgartirishim mumkin?
Salbiy asosiy e'tiqodni o'zgartirishni qanday boshlash kerak
- 1-qadam: O'zingiz yoqtirgan yangi asosiy e'tiqodni tanlang.
- 2-qadam: Hozirda eski salbiy asosiy e'tiqodga qanchalik ishonganingizni 0% (= men bunga umuman ishonmayman) 100% (= men bunga to'liq ishonaman) shkalasida baholang va yangi ijobiy yadro uchun ham xuddi shunday qiling. e'tiqod.
E'tiqodning namunasi nima?
ism. a ning ta'rifi e'tiqod fikr yoki shaxsning haqiqat deb hisoblagan narsasi. Xudoga ishonish - bu misol ning a e'tiqod . YourDictionary ta'rifi va ishlatilishi misol.
Tavsiya:
Qadimgi Rimliklarning e'tiqodlari va qadriyatlari qanday edi?
Rimliklar ota-bobolari o'rnatgan deb hisoblagan markaziy qadriyatlar biz haqlilik, sodiqlik, hurmat va mavqeimizni qamrab olgan. Ushbu qadriyatlar ijtimoiy kontekstga qarab rimliklarning munosabati va xatti-harakatlariga juda ko'p turli xil ta'sir ko'rsatadi va Rim qadriyatlari ko'pincha bir-biri bilan bog'liq va bir-biriga mos keladi
Baron de Monteskyening asosiy e'tiqodlari qanday edi?
Monteskye hukumat hokimiyatini uch tarmoqqa bo‘lish g‘oyasini “hokimiyatlarning bo‘linishi” deb atagan. U teng, ammo turli vakolatlarga ega bo'lgan alohida hokimiyat tarmoqlarini yaratishni eng muhim deb hisobladi. Shunday qilib, hukumat bir shaxs yoki shaxslar guruhiga haddan tashqari ko'p vakolat berishdan qochadi
Evangelistlarning asosiy e'tiqodlari qanday?
Evangelistlar najotni qabul qilishda, Xudoning insoniyatga vahiysi sifatida Muqaddas Kitobning obro'-e'tiboriga va nasroniylik xabarini tarqatishda imonga qaytish yoki "qayta tug'ilish" tajribasining markaziga ishonishadi
Dinning asosiy e'tiqodlari qanday?
Dinlar va e'tiqodlar haqida qisqacha ma'lumot agnostitsizm. Agnostitsizm - bu, xususan, xudo yoki xudolarning mavjudligi yoki hatto yakuniy voqelik haqidagi metafizik da'volarning haqiqati noma'lum va bilish mumkin emas degan qarash. Ateizm. Bahoiy. Buddizm. Xristianlik. Gumanizm. Hinduizm. Islom
Santeriyaning asosiy e'tiqodlari qanday?
Santeriya izdoshlari koinotni yagona Xudo yaratganiga va dunyoga orishalar deb nomlanuvchi kamroq ilohiy mavjudotlar g'amxo'rlik qilishiga ishonishadi. Qadimgi yunon xudolariga o'xshab, orishalar tabiatning turli kuchlarini va ma'lum insoniy xususiyatlarni ifodalaydi, masalan, Yemayya dengiz va onalikning orishasidir