Mundarija:
Video: O'pish sizni vazn yo'qotadimi?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
O'pish yordam beradi vazn boshqaruv
O'pish soatiga 100 kaloriya yoqadi - bu 700 dan 800 gacha yonadigan yugurish yo'lakchasida yugurish kabi emas, lekin bundan ham yoqimliroq! Aslida, bir tadqiqotga ko'ra, uch ishtiyoqli o'pish bir kun bo'ladi yo'qotishingizga yordam beradi bir funt ichida vazn
Shu nuqtai nazardan, o'pish kaloriyalarni yoqishga olib keladimi?
Ha, bu haqiqatan ham haqiqat. Eng hayratlanarli foydasi shundaki o'pish sizga yordam beradi kaloriyalarni yoqish . Ko'ra uchun ba'zi hisobotlar, o'pish kuyishi mumkin 2 - 6 kaloriya daqiqada. Yugurish yo'lakchasi kabi tez emas, lekin o'pish uzoqroq muddatga may yonishingizga yordam bering bu shirin luqma siz shunchaki bor edi.
Bundan tashqari, frantsuz o'pishida qancha kaloriya yoqiladi? O'pish kuydiradi (ozgina) kaloriya " O'pish Agar siz to'liq shug'ullangan bo'lsangiz, muhabbat kuchli mashq bo'lishi mumkin, - deydi u. "Sizda ishtiyoqli bo'lishingiz kerak. o'pish [qilish uchun kuydirmoq bular kaloriya ], lekin bu 10 soatlik bo'yanish sessiyasi bo'lishi shart emas."
Shu munosabat bilan, o'pishning qanday yon ta'siri bor?
O'pish paytida yuz berishi mumkin bo'lgan 7 ta dahshatli narsa
- Bu sizni o'zingizni yomon his qiladigan yomon bakteriyalarga duchor qilishi mumkin.
- Bu mononuklyoz va meningit kabi viruslarni yuqtirishi mumkin, bu sizni oylar bo'lmasa ham haftalar davomida yo'q qilishi mumkin.
- Bu jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Bu sovuq yaralarga olib kelishi mumkin.
- Bu sizni OIV kabi qon orqali yuqadigan viruslarga duchor qilishi mumkin.
- Bu bo'shliqlarga olib kelishi mumkin.
O'pishning qanday foydalari bor?
Bu hatto tupurik ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali bo'shliqlarning oldini olishga yordam beradi. O'pish tuprik bezlarini rag'batlantiradi, bu esa tuprik ishlab chiqarishni oshiradi. Tuprik og'zingizni moylaydi, yutishga yordam beradi va oziq-ovqat qoldiqlarini tishlaringizga yopishmasligiga yordam beradi, bu esa tishlar va bo'shliqlarning oldini olishga yordam beradi.
Tavsiya:
4 oylik bolada ortiqcha vazn bo'lishi mumkinmi?
Ba'zi chaqaloqlar va chaqaloqlar ortiqcha vaznga ega. Bunday bolalar uchun chaqaloq shifokorining maslahati foydali bo'lishi mumkin. Kilogramm yo'qotish uchun hech qachon chaqaloqdan ovqatni to'xtatmang. Kerakli darajada o'sishi va rivojlanishi uchun chaqaloqlar o'z dietasida to'g'ri ovqatlanish, jumladan, yog'ga muhtoj
Qulupnay daraxtlari barglarini yo'qotadimi?
Barglar. Qulupnay daraxtlari barglarini yil davomida saqlaydigan keng bargli doim yashil o'simliklardir. Evergreen o'simliklar bargli daraxtlar singari mavsumiy ravishda barglarni to'kmaydi, lekin barglarni tashlaydi. Peyzajda qulupnay daraxtlari mavsum davomida doimiy ravishda bir vaqtning o'zida bir nechta barglarni yo'qotadi
Chaqaloqni belanchak uchun maksimal vazn qancha?
O'rtacha maksimal chaqaloq tebranish vazni chegarasi 30 funt yoki 13,60 kilogrammni tashkil qiladi
Samoviy bambuk barglarini yo'qotadimi?
Samoviy bambukni o'stirish Samoviy bambuk doim yashil buta sifatida tasniflanadi, lekin u barglarini yo'qotadi va qamishlar -10 ° da erga qaytib o'lishi mumkin, ammo ular keyingi bahorda tezda qaytib kelishadi
Beshikdagi vazn chegarasi qanday?
50 funt Buni hisobga olsak, chaqaloq to'shagi qancha vaznga ega bo'ladi? 50 funt Xuddi shunday, beshiklar uchun balandlik chegarasi bormi? dan tez-tez yiqilib berilgan beshik , federal beshik qoidalar matras tayanchining yuqori qismi va ustki qismi orasidagi minimal masofani belgilab qo'ydi beshik yon panjara sifatida 26 dyuym va bu balandligi 6 dyuymni o'z ichiga olishi kerak.