Mundarija:
Video: Iqtiboslarni qanday tinchlantirasiz?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:23
So'zlarni va iqtiboslarni xotirjam saqlang
- Qoling sokin , sokin, doim qo‘mondon o'zingiz .
- Sokin aql ichki kuch va o'ziga ishonchni keltirib chiqaradi, shuning uchun bu yaxshi sog'liq uchun juda muhimdir.
- Fikrlaringizni nazorat qilishingiz shart emas.
Buni hisobga olsak, kimdir iqtibos keltirayotganini qanday tinchlantirish mumkin?
Tinchlaning iqtiboslari
- Hayotingizdan stressni olib tashlash faqat ibodat qilishdan ko'ra ko'proq narsani talab qiladi.
- Meditatsiya meni tinchlantirishga yordam beradi.
- Hayot tez o'tmoqda.
- Mening tajribamga ko'ra, 16 yoshgacha bo'lgan qizlar bilan hammasi ajoyib.
- Bu shon-shuhrat birinchi marta kelganida, xuddi ulkan to'lqin urilgandek bo'ladi.
Shuningdek, kimdir so'rashi mumkin: g'azablanganingizda sizni nima tinchlantiradi? Nafas olish. Nafas olish - kamaytirishning birinchi raqamli va eng samarali usuli g'azab va tez tashvish, - deydi Skott Dehorti, LCSW-C, Delphi Behavioral Health. Shuning uchun uzoq va chuqur tinchlantiruvchi nafaslar bu halqani buzadi va tinchlanishingizga yordam beradi . Mana bor yordam berish uchun turli xil nafas olish texnikasi siz tinchlanasiz.
Shunga o'xshab, siz so'rashingiz mumkin: qanday qilib stressli tirnoqlarni engillashtirasiz?
Stressni boshqarish bo'yicha 20 iqtibos
- “Men olgan eng yaxshi maslahatlardan biri bu ot ustasidan edi.
- "Bizni o'ldiradigan stress emas, bu bizning unga bo'lgan munosabatimiz."
- “Bu kunlik o'sish emas, balki kunlik pasayish.
- "Stressga qarshi eng katta qurol - bu bir fikrni boshqasiga tanlash qobiliyatidir."
- "Hayotda uning tezligini oshirishdan ham ko'proq narsa bor."
Sevgingizni qanday tinchlantirasiz?
Kimga o'zingizni tinchlantiring , suhbatlashing o'zingiz va ayting o'zingiz bu siz o'zingizni seving va boshqa birov haqida vahima qo'zg'ash ularni shunchaki itarib yuboradi. Sizda bor narsadan rohatlaning. Bu ba'zi jismoniy va meditativ mashqlarni talab qilishi mumkin, ammo bir necha kundan keyin siz natijalarni his qilasiz.
Tavsiya:
Leksik analizator qanday vazifalarni bajaradi, qanday qilib leksik analizator manba faylidan oq bo'shliqlarni olib tashlaydi?
Leksik analizator (yoki ba'zan oddiy skaner deb ataladi) vazifasi tokenlarni yaratishdir. Bu shunchaki butun kodni skanerlash (chiziqli tarzda, masalan, massivga yuklash orqali) boshidan oxirigacha belgima-belgi va ularni tokenlarga guruhlash orqali amalga oshiriladi
Kompaniya qanday va qanday hollarda tugatilishi mumkin?
Firma tugatilishining to'rtta holati quyidagilardan iborat: Shartnoma bo'yicha: Firma barcha sheriklarning roziligi bilan yoki sheriklar o'rtasidagi shartnomaga muvofiq tugatilishi mumkin. - Agar sherik firma biznesiga zarar etkazishi mumkin bo'lgan noto'g'ri xatti-harakatlarda aybdor bo'lsa
Qanday qilib biz pok hayot kechirishimiz mumkin, qanday qilib biz nazoratni amalga oshirishimiz mumkin?
Avtomobilning orqa o'rindig'ida yoki uyda, qorong'i xonada yoki yotoqda yolg'iz qolish kabi vaziyatlardan qoching. Ko'pgina "R" darajasidagi filmlar kabi jinsiy ogohlantirishlardan saqlaning. Vasvasaga olib kelmaydigan birga dam olishingiz mumkin bo'lgan 10 ta usul ro'yxatini tuzing
Platsentada qanday gormonlar ajralib chiqadi va ularning roli qanday?
Plasenta ikkita steroid gormonini ishlab chiqaradi - estrogen va progesteron. Progesteron homila va yo'ldoshning o'sishi uchun muhitni ta'minlaydigan bachadon (bachadon) shilliq qavatini qo'llab-quvvatlab, homiladorlikni saqlab qolish uchun harakat qiladi
Miranda huquqlari qanday? Miranda ogohlantirishiga qanday huquqlar kiradi?
Odatiy ogohlantirish: Siz sukut saqlash va savollarga javob berishdan bosh tortish huquqiga egasiz. Siz aytgan har qanday narsa sudda sizga qarshi ishlatilishi mumkin. Siz politsiya bilan gaplashishdan oldin advokat bilan maslahatlashish va hozir yoki kelajakda so'roq paytida advokat ishtirok etish huquqiga egasiz