Mundarija:
Video: Qanday qilib salbiy munosabatni ijobiyga aylantirasiz?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Salbiylik namunangizni o'zgartiring
- Sog'lom taomlarni iste'mol qiling.
- Ko'proq qabul qiling.
- Etarlicha uxlang.
- O'zingizni ham, sherigingizni ham kechirishga tayyor bo'ling.
- Ehtiyotkorlikni mashq qiling.
- Mashq qilish.
- Har kuni sizni tabassum qiladigan biror narsa qiling.
- O'zingizni his qilganingizda a salbiy ongingizga kirgan javob, savol bering.
Shunday qilib, munosabatlarimda salbiy munosabatni qanday to'xtataman?
Mana shunday:
- O'zingiz, dunyo, munosabatlar va sevgida nimaga umid qilayotganingiz haqidagi e'tiqodlaringizni halol baholang.
- Salbiy fikrlaringizni nazorat qiling.
- Miyangizni qayta ishlang.
- Yodingizda bo'lsin, umidlaringizni boshqarish munosabatlaringiz muvaffaqiyati uchun juda muhimdir.
- Sizning hamkoringiz ham inson ekanligini unutmang.
Xuddi shunday, toksik munosabatlarni tuzatish mumkinmi? Hatto toksik aloqalar mumkin bo'l ta'mirlangan agar ikkala kishi ham buning ustida ishlashga sodiq bo'lsa. Biroq, agar u sizning his-tuyg'ularingizni va ehtiyojlaringizni o'zgartirishdan bosh tortsa yoki tushunishga harakat qilsa, unda hech narsa yo'q mumkin bajariladi va sizning yagona tanlovingiz ketishdir.
Keyin, muvaffaqiyatsiz munosabatlarni qanday aylantirasiz?
Siz kelishib olishingiz mumkin bo'lgan harakatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Birgalikda qaror qabul qiling.
- Boshqa odamga xafa qiladigan narsa qilgan yoki aytganini bildiring.
- Bir-biringizni maqtang yoki tan oling.
- Qarama-qarshiliklarni hal qiling.
- Ma'lumot almashish.
- Ishonch hosil qiling.
Salbiy fikrlashga nima sabab bo'ladi?
Umumiy shamollash, charchoq, stress, ochlik, uyqusizlik, hatto allergiya sizni depressiyaga olib kelishi mumkin, bu esa salbiy fikrlar . Ko'p hollarda depressiya bo'lishi mumkin sabab bo'lgan tomonidan salbiy fikrlash, o'zi. Ushbu buzilishlar odatda mustahkamlash uchun ishlatiladi salbiy fikrlash yoki his-tuyg'ular.
Tavsiya:
Qanday qilib salbiy savol berasiz?
Salbiy savol - bu ijobiy javob uchun "yo'q" va salbiy javob uchun "ha" javobini talab qiladigan tarzda tuzilgan. Boshqacha qilib aytganda, salbiy savollar oddiy yoki ijobiy savollarning “ha/yo‘q” javob tartibini kamroq intuitiv “yo‘q/ha” tartibiga o‘zgartiradi
Qanday qilib bolani daho qilib tarbiyalash mumkin?
Sizning kichkina dahongizga dunyoni o'zgartirishga qanday yordam berish kerak. Bolalarni turli xil tajribalar bilan tanishtirish. Agar bola kuchli iste'dodlarni namoyon qilsa, ularni rivojlantirish uchun imkoniyatlar yarating. Ham intellektual, ham hissiy ehtiyojlarni qo'llab-quvvatlang. Qobiliyatni emas, kuchni maqtash orqali bolalarga "o'sish tafakkurini" rivojlantirishga yordam bering
Qanday qilib biz pok hayot kechirishimiz mumkin, qanday qilib biz nazoratni amalga oshirishimiz mumkin?
Avtomobilning orqa o'rindig'ida yoki uyda, qorong'i xonada yoki yotoqda yolg'iz qolish kabi vaziyatlardan qoching. Ko'pgina "R" darajasidagi filmlar kabi jinsiy ogohlantirishlardan saqlaning. Vasvasaga olib kelmaydigan birga dam olishingiz mumkin bo'lgan 10 ta usul ro'yxatini tuzing
Qanday qilib Xudo Dovudni shoh qilib tayinladi?
Shoh Dovud shoh oilasida tug'ilmagan. Xudo Shomuil payg'ambarni Baytlahmga yubordi va uni kamtar cho'pon va iste'dodli musiqachi Dovudga yo'lladi. U yigitni Shoulning saroyiga olib keldi, u yerda uning arfasi shunchalik tinchlanar ediki, Shoul Dovudni Xudo yuborgan “yovuz ruh” bezovta qilganda chaqirardi (I Shomuil 9:16)
Qanday qilib beshikni kunduzgi to'shakka aylantirasiz?
Qadamlar Tegishli himoya panjarasini tanlang. Farzandingizning beshigi o'zining bolalar to'shagi bilan birga kelmasa, siz alohida rels sotib olishingiz kerak bo'ladi. Beshikning bir tomonini olib tashlang. Choyshabni olib tashlang. Qavslarni temir yo'lga mahkamlang. Temir yo'lni joylashtiring. Temir yo'lni to'shakka mahkamlang. To'shakni tik