Mundarija:

Acftni qanday topshirasiz?
Acftni qanday topshirasiz?

Video: Acftni qanday topshirasiz?

Video: Acftni qanday topshirasiz?
Video: Qanday qilib kompyuterda Google akkaunt ochish mumkin? 2024, Noyabr
Anonim

Minimal ACFT ball bilan testdan o'tish uchun askarlar:

  1. Deadlift 140 funt? 3 ta takrorlash uchun.
  2. tik turgan kuch 10lbs to'pni 4,5 metrga tashlash.
  3. 10 ta qo'lni bo'shatish surish mashqlarini bajaring.
  4. sprint-drag-carry-ni 3 daqiqada bajaring.
  5. 1 oyoqni burish.
  6. 21:00 dan kamroq vaqt ichida 2 mil yugurish.

Bundan tashqari, Acftda qanday yaxshi ball bor?

The o'rtacha ACT ball 20,8 ni tashkil qiladi. Agar bor bo'lsa gol urdi 21, keyin siz borsiz gol urdi imtihon topshiruvchilarning 50% dan yuqori. Bu chiroyli yaxshi , mos yozuvlar doirangizga qarab. 24 ball sizni 74 foizli o'ringa qo'yadi - imtihon topshiruvchilarning ¾ qismidan yaxshiroq!

Ikkinchidan, Acftni kim baholay oladi? The ACFT mumkin bo'laklar (uskunalar) soniga qarab har bir sinov sessiyasida birdan 120 gacha bo'lgan askarlar guruhlariga o'tkaziladi va sinf o'quvchilari . 120 askardan iborat kompaniya mumkin 16 ta uskunadan foydalangan holda ikki soatdan bir oz ko'proq vaqt ichida sinovdan o'tkaziladi.

Shu tarzda, agar siz Acftni muvaffaqiyatsiz tugatsangiz nima bo'ladi?

Yagona narsa shu muvaffaqiyatsiz dan qiyinroq ACFT askarlar uni olishga majbur. Raqamlarga ko'ra, jami askarlarning 36 foizi jag'ni tushiradi muvaffaqiyatsiz testdan 64% o'tdi. Qachon siz uni jinsi bo'yicha ajrating, erkaklarning 70% o'tdi.

Yangi Armiya PT testini qanday topshirasiz?

U oltita voqeani o'z ichiga oladi va quyidagi tartibda 50 daqiqa ichida bajarilishi kerak:

  1. 120 dan 420 funtgacha bo'lgan o'lik yuk (ko'proq og'irlik yaxshi ballga teng).
  2. Ikki daqiqa dam oling.
  3. Tik turgan kuch otish.
  4. Ikki daqiqa dam oling.
  5. Qo'lni bo'shatish uchun push-uplar.
  6. Ikki daqiqa dam oling.
  7. Sprint-drag-tapping.
  8. Ikki daqiqa dam oling.

Tavsiya: