Mundarija:
Video: Ota-onalikka qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rasiz?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Ota-onalikka hissiy tayyorgarlik ko'rishning biron bir usuli bormi?
- O'z umidlaringizni boshqaring; ning ideallashtirilgan tasviridan voz keching ota-onalik va/yoki tug'ilish.
- davomida sherigingiz bilan bog'laning (agar sizda mavjud bo'lsa). homiladorlik va tayyorlamoq potentsial qiyin birinchi yil uchun.
- Qayta tiklash vaqtini ortiqcha baholang.
- Uyqu muhim!
Bu erda siz chaqaloqqa qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rasiz?
O'zingizga aqliy g'amxo'rlik qilish strategiyalari:
- Psixologik sog'lig'ingizni birinchi o'ringa qo'ying.
- Salbiy o'z-o'zidan gapirishdan voz keching.
- O'zingizga vaqt ajrating.
- Tug'ish yoki ota-onalik kursini o'ting.
- Qanday qilib ota-ona bo'lishni rejalashtirayotganingiz haqida sherigingiz bilan gaplashing.
- Shuningdek, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklarni qanday hal qilishingizni muhokama qiling.
Bundan tashqari, nega hissiy salomatlik ota-onalik uchun juda muhim? Erta paytda o'zingizga g'amxo'rlik qiling ota-onalik Bu sizning chaqalog'ingizning jismoniy, aqliy va rivojlanishida davom etishini ta'minlaydigan kuchli, xavfsiz aloqani rivojlantirishga yordam beradi hissiy jihatdan . Yaxshi hissiy salomatlik va muloqot har qanday kattaroq bolalar va boshqa oila a'zolari bilan munosabatlaringizni mustahkamlaydi.
Yuqoridagilardan tashqari, men o'zimni ota-onalikka qanday tayyorlayman?
10 ta oson qadamda ota-onalikka tayyorlaning
- Do'stlaringiz bilan xayrlashing.
- Noto'g'ri uyqu rejimiga odatlaning.
- Yuqori stress darajalariga tayyorlaning.
- Oyoqlaringizni kichik narsalarga qadam qo'yish uchun tayyorlang.
- Dog'siz bo'lish har doim ham mumkin emasligini bilib oling.
- Shaxsiy hayotingiz bilan xayrlashing.
- Doimiy do'st bo'lishni va bitta qo'lni kamroq qilishni o'rganing.
- Maoshingiz juda oz ekanligini tushunib oling.
Bola tug'ilganda nima haqida o'ylash kerak?
Agar siz farzand ko'rish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, avval ushbu maqolani o'qing
- Tug'ilish rejasidan voz keching.
- Agar eng yomoni sodir bo'lsa, siz yolg'iz emassiz.
- Tos bo'shlig'iga ustunlik bering.
- 4 Keling, najas haqida gapiraylik.
- Emizish haqiqatan ham qiyin bo'lishi mumkin.
- Sizga nima kerakligini bilasiz.
- Qayta tiklash uchun sizga vaqt kerak bo'ladi.
- Mikroto'lqinli pechda choy qo'rqinchli.
Tavsiya:
Ota-onangiz yaxshimi yoki ota-onangiz qanday?
"Ota-onalar" ko'plik so'z bo'lgani uchun biz "are" so'zidan foydalanamiz. "How is your mother" birlik. - Otangizning o'ziga xosligi qanday? "Ota-onangiz qanday" ko'pligi
O'gay ota-onalar haqiqiy ota-onalarmi?
O'gay ota kimningdir biologik otasi emas, balki birovning turmush o'rtog'i. O'gay ona kimningdir ota-onasining ayol turmush o'rtog'i, kimningdir biologik onasi emas. O'gay buvi kimningdir biologik buvisi emas. O'gay bobo kimningdir biologik bobosi emas
Mehribonlik uyida o'qishga qanday tayyorgarlik ko'rishim mumkin?
Farzand asrab olish yoki farzand asrab olish uchun uyda o'qishga tayyorgarlik ko'rish uchun ushbu 5 ta maslahatga amal qiling. Maslahat 1 - Chuqur nafas oling, dam oling va uy o'rganish muallifini uyingizga xush kelibsiz. Maslahat 2 - Biz siz bilan baham ko'rgan nazorat ro'yxatlaridan foydalaning. Maslahat 3 - Yotoq xonalaringizni tayyorlang. Maslahat 4 – Bir oz tozalang, lekin aqldan ozmang. Maslahat 5 - Buni o'ylamang
OPIga qanday tayyorgarlik ko'rishim mumkin?
Ingliz tili bo'yicha imtihonni muvaffaqiyatli topshirishga yordam beradigan asosiy maslahatlar Testning tuzilishini o'rganing. Ko'pgina ingliz imtihonlari veb-saytlarida test qanday tuzilganligi haqida ma'lumotga ega. Savollarga javob berganingizga ishonch hosil qiling. Yaxshi tayyorlaning, lekin javoblarni yodlab olmang. Hayotingiz va qiziqishlaringiz bilan bog'liq ba'zi maxsus lug'atlarni o'rganing. Vaqtni kuzatib boring. Nafas ol
Facebookda vaqtingizni qanday ko'rasiz?
Facebook’dan foydalanishingizni ko‘rish uchun mobil ilovani oching va “Ko‘proq” yorlig‘ini (uch qatorli belgi) > Sozlamalar va Maxfiylik > Facebook’dagi vaqtingiz-ni tanlang. O'tgan hafta davomida ushbu qurilmada Facebook ilovasidan qancha vaqt faol foydalanganingizni ko'rsatadigan kundalik foydalanish grafiklari bilan jadval paydo bo'ladi