Mudra har qanday ikkita Mudrani nimani tushuntiradi?
Mudra har qanday ikkita Mudrani nimani tushuntiradi?

Video: Mudra har qanday ikkita Mudrani nimani tushuntiradi?

Video: Mudra har qanday ikkita Mudrani nimani tushuntiradi?
Video: Sog'liqni saqlash, energiya, vazn yo'qotish uchun 3 ta samarali usul. 2024, Noyabr
Anonim

Mudra sanskrit tilida "muhr" yoki "yopish" degan ma'noni anglatadi. Biz bu imo-ishoralarni asosan meditatsiya yoki pranayama amaliyotida yo'naltirish uchun ishlatamiz the ichidagi energiya oqimi the foydalanish orqali tana the qo'llar. Shunday qilib, biz qo'llarimizni yogaga qo'yganimizda mudralar , biz turli sohalarni rag'batlantiramiz the miya va o'ziga xos energiya zanjirini yaratadi the tanasi.

Keyinchalik, Mudra nima va mudra turlari haqida savol tug'ilishi mumkin.

Oddiy qilib aytganda, a Mudra energiya oqimini miyaning ma'lum joylariga boshqaradigan qo'l ishorasi. Juda ko'p.. lar bor mudras turlari olib kelish uchun mo'ljallangan boshqacha foyda, biz ayniqsa kerak bo'lgan narsaga qarab. Ular tanadagi Prana oqimini oshirish uchun nafas olish bilan birgalikda amalga oshiriladi.

Bundan tashqari, mudraning nechta turi mavjud? 30 Turlari Yoga haqida Mudralar & Ularning salomatlik uchun ahamiyati. Bizning tanamiz besh elementdan tashkil topgan mini dunyo - Agni, Vayu, Akasha, Bhoomi va Jala.

Shuni ham bilish kerakki, Mudra buni nima tushuntiradi?

Mudra "muhr", "imo-ishora" yoki "belgi" degan ma'noni anglatadi. Yoga mudralar ko'pincha qo'llar va barmoqlar bilan bajariladigan ramziy imo-ishoralardir. Ular nozik tanadagi energiya oqimini osonlashtiradi va odamning ichki sayohatini yaxshilaydi. Tadqiq qiling mudralar bosqichma-bosqich va amaliyotingizga yangi narsalarni qo'shing.

Akash Mudra nima?

Akash sanskritcha so'z bo'lib, "ko'rish" yoki "tanib olish" degan ma'noni anglatadi. Mudra qo'l ishorasini anglatadi. Akash mudra ko'rish imo-ishorasidir. Akash Mudra tanadagi bo'shliq elementini oshiradi. Bu meditatsiya mudralar tana va ongni yaxshilash uchun ishlatiladi.

Tavsiya: