Mundarija:
Video: Qonunlarda qanday sog'lom chegaralar mavjud?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Sog'lom juftliklar aniq belgilangan chegaralar ularning ichida- qonunlar.
Ular turmush o'rtog'i bilan o'z ehtiyojlari haqida ochiq suhbat qurishlari va ikkalasi ham rozi bo'lgan rejani tuzishlari mumkin, dedi Xansen. U quyidagi misolni keltirdi: Sizning sherigingiz onasi e'lon qilinmagan holda to'xtab qolgani yaxshi.
Xuddi shunday, qanday qilib qonunlarda sog'lom chegaralarni yaratasiz?
Terapevtga ko'ra, qaynonalaringiz bilan chegaralarni o'rnatish uchun 7 ta maslahat
- Fikringizni o'zgartiring.
- Raqobatni tenglamadan chiqarib tashlang.
- Bir kun kelib siz ham qaynona bo'lishingizni unutmang.
- Turmush o'rtog'ingiz bilan sinxronlashtiring.
- Muntazam tashrif vaqtini belgilang.
- Ularga bolalar bilan vaqt ajrating.
- Ularning manfaatlarini qabul qiling.
Bundan tashqari, qaynona bilan chegaralarni qanday o'rnatasiz? Onalar chegaralarni belgilash usullarini ota-onalar va qaynona-qaynota bilan baham ko'rishadi
- Hikoyani boshidan nazorat qiling. iStock.
- Bir oz bering va ularga nima bo'layotganini bilib qo'ying. iStock.
- Ikki marta bir xil xatoga yo'l qo'ymang. iStock.
- Turmush o'rtog'i bilan umidlarni yaratish. iStock.
- Rejalashtirilgan uchrashuvni o'tkazing.
- Bir nuqta bilan ochiq suhbat quring.
- To'g'ridan-to'g'rilikni rag'batlantirish.
- Noqulay bo'lsa ham, qoidalarga rioya qiling.
Bu erda, sizni mensimaydigan qonunlarga qanday munosabatda bo'lasiz?
- Sizning mavjudligingizni qadrlamaydigan yoki sizni doimiy ravishda e'tiborsiz qoldiradigan odamlar bilan yashashingiz juda qiyin.
- O'ziga shubha yo'q.
- Ortiqcha o'ylashni to'xtating.
- Bosimga tushmang.
- Turmush o'rtog'ingizni jalb qiling.
- Ichki xotirjamlikni saqlang.
- Yuqori sezuvchanlikdan voz keching.
Qonunlarda yomonlik bilan qanday kurashasiz?
Mumkin bo'lmagan qarindoshlar bilan muomala qilishning 7 usuli
- Suhbatni ularga aylantiring. So'roq qilish bilan kifoyalanmang.
- Munosabatdagi maqsadingizni aniqlang. Siz qanday munosabatlarga intilasiz?
- Oyog'ingizni pastga qo'ying.
- Oila dinamikasi haqida taxminlar qilmang.
- Qarama-qarshilik paytida faktlarni taqdim eting.
- O'zingizni qanday tutishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.
- O'z umidlaringizni bekor qiling.
Tavsiya:
Qanday so'zlar sog'lom munosabatlarni tasvirlaydi?
Sog'lom munosabatlar - bu ikki kishining o'zaro hurmatiga asoslangan aloqasi. Ishonch. Halollik. Qo'llab-quvvatlash. Adolat / tenglik. Alohida identifikatorlar. Yaxshi muloqot. O'ynoqlik / mehr hissi
Ta'lim uchun sog'lom psixologik muhitni qanday yaratgan bo'lardingiz?
Bu erda optimal sinf iqlimi va madaniyatini rivojlantirish uchun 10 ta aniq strategiya mavjud. Talabalar ehtiyojlarini hal qilish. Buyurtma tuyg'usini yarating. Talabalarni har kuni eshik oldida kutib oling. Talabalar siz bilan tanishishlariga imkon bering. Talabalaringiz bilan tanishing. Boshqarish uchun mukofotlashdan saqlaning. Hukm qilishdan saqlaning. Sinf qurish o'yinlari va mashg'ulotlaridan foydalaning
35 yoshdan keyin qanday qilib sog'lom homilador bo'lishim mumkin?
Erta va muntazam prenatal yordamga ega bo'ling. Erta va muntazam prenatal parvarishlash xavfsiz homiladorlik va sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi. Prenatal parvarish skrininglar, muntazam imtihonlar, homiladorlik va tug'ish bo'yicha ta'lim, maslahat va yordamni o'z ichiga oladi
Sog'lom fikrni qanday rivojlantirasiz?
2-usul Sog'lom fikrlashni mashq qilish O'zingiz uchun yomon deb bilgan narsalarni qilmang. Atrofingizga ko'proq e'tibor bering. Vaziyatda eng amaliy bo'lgan variantlarni tanlang. Gaplashishdan oldin o'ylab ko'ring, shunda afsuslanasiz. Siz o'zgartira olmaydigan ba'zi narsalar borligini qabul qiling
Bolamning sog'lom ekanligini qanday bilsam bo'ladi?
Farzandingiz sog'lom ekanligining 8 ta belgisi 1 Sizning teginishingiz va ovozingizning ovozi bilan chaqalog'ingiz tinchlanadi. 2 Siz kuniga 10 ta bola bezi almashtirasiz va u semirib ketdi. 3 Har kuni bir oz vaqt bola tinch va diqqatli. 4 Farzandingiz yangi tovush tomon buriladi. 5 Siz uning harakat va naqshlarga qaraganini sezasiz