Mundarija:

Kriya to'plami nima?
Kriya to'plami nima?

Video: Kriya to'plami nima?

Video: Kriya to'plami nima?
Video: Sevinch Mo'minova - Ne bo'ldi | Севинч Муминова - Не булди 2024, Noyabr
Anonim

A kriya Bu nafas olish amaliyoti, harakat yoki mantra bo'lib, u bir vaqtning o'zida bir necha daqiqa davomida insonning aqli, tanasi va energiya darajasiga ta'sir qiladi. Kriyas yoga studio asana amaliyotiga ajoyib qo'shimcha hisoblanadi.

Shuni hisobga olib, Kriya deganda nimani tushunasiz?

?????, "harakat, harakat, harakat") odatda ma'lum bir natijaga erishish uchun yoga intizomi doirasidagi "tugallangan harakat", texnika yoki amaliyotni anglatadi. Patanjali 2.1 yoga sutralari uchta turni belgilaydi kriya , ya'ni zohidlik, o'rganish va fidoyilik.

Bundan tashqari, Kundalini kriyalari nima? Kundalini Sindrom: Kriyas . Kriyas ruhiy uyg'onish jarayonida meditatsiya paytida yoki undan tashqarida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan beixtiyor harakatlardir.

Bundan tashqari, 6 kriya nima?

Keling, kriyalarning olti turini va ularning afzalliklarini muhokama qilaylik:

  • Kapalabhati (Miyani tozalash orqali miya hujayralarini rag'batlantirish)
  • Neti (yuqori burun yo'li)
  • Trataka (ko'z mashqlari)
  • Nauli (qorin mushaklari va ichki organlar)
  • Dhouti (ichakni tozalash)
  • Vasti (to'g'ri ichakni tozalash)

Kundalini yoga kriyalarining nechtasi bor?

Kundalini yoga cheksiz xilma-xillikka ega. Men, ehtimol, kamida 60 ta chop etganman kriyas mening bog'lovchi qo'yish va Mana shunday ko'p yana tashqarida Mana . Vaholanki Mana takrorlanadigan harakatlar, bor hali ham shunday ko'p kombinatsiyalar.

Tavsiya: