Mundarija:
Video: O'zingizning haqiqiy o'zingizni qanday bilasiz?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Haqiqiy o'zligingizni bilish uchun oltita qadamni bajarishingiz kerak:
- Jim bo'ling.
- Kim bo'lishni xohlayotganingizni emas, aslida kimligingizni tushunib oling.
- O'zingiz yaxshi bo'lgan narsani toping (va yaxshi emas).
- O'zingizni qiziqtirgan narsani toping.
- Fikr-mulohaza so'rang.
- Baholash sizning munosabatlar.
Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin, bu sizning haqiqiy shaxsingiz bo'lish nimani anglatadi?
Bo'lish rost o'zingizga anglatadi siz boshqalarni xursand qilish haqida qayg'urmaysiz; boshqa birovning me'yorlari yoki qoidalari bo'yicha yashash. Odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashlari sizni qiziqtirmaydi. kabi yashaysiz sizning tabiiy o'zini . Murosasiz. Hech kim sizga qanday bo'lishni aytolmaydi rost sizdan tashqari o'zingizga.
Kimdir so'rashi mumkin, haqiqiy o'zini o'zi nima? Psixologiyada haqiqiy o'zim va ideal o'zini shaxsiyat sohalarini tavsiflash uchun ishlatiladigan atamalar. The haqiqiy o'zim biz aslida kimmiz. Bu biz qanday fikrlashimiz, qanday his qilishimiz, qarashimiz va harakat qilishimiz. The haqiqiy o'zim boshqalar tomonidan ko'rish mumkin, lekin bizda boshqalar bizga qanday qarashini bilishning iloji yo'qligi sababli haqiqiy o'zim bizning o'zini -tasvir.
Xuddi shunday, odamlar so'rashadi, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bilan qanday bog'lanishingiz mumkin?
O'zingizning haqiqiy shaxsingiz bilan bog'lanishning 15 usuli
- O'zingizni kechiring. Siz bu sayyorada hech kim kabi mukammal emassiz.
- O'zingizni seving.
- O'z orqangizga ega bo'ling!
- O'zingizni birinchi o'ringa qo'ying.
- Tanangizni tinglang.
- Har doim orzu qilgan narsani qiling.
- Aytish kerak bo'lgan narsani ayting.
- O'zingiz yoqtirgan narsani qiling!
Soxta o'zini tutish nima?
The Soxta o'zini Bu sun'iy shaxs bo'lib, odamlar o'zlarini yaqin munosabatlarda rivojlanish travması, zarba va stressni qayta boshdan kechirishdan himoya qilish uchun hayotning boshida yaratadilar. Bu Yolg'on yoki "ommaviy" O'zini xushmuomala va odobli ko'rinadi va "haqiqiyligini namoyish etadi".
Tavsiya:
Tug'ilishdan oldin o'zingizni qanday his qildingiz?
Haqiqiy tug'ilishga kirishdan oldin, siz Braxton Hicks qisqarishi yoki soxta tug'ilish deb ataladigan narsalarni boshdan kechirishingiz mumkin. Bu tug'ilishga o'xshash qisqarishlar bo'lib, ko'pincha ko'p haftalar davomida seziladi va bachadon bo'yni ingichkalash, yumshatish va ba'zan hatto biroz ochish orqali bachadon bo'yni haqiqiy tug'ilishga tayyorlashga yordam beradi
O'zingizga yoqqan odamga SMS yozishdan o'zingizni qanday to'xtatasiz?
Do'stlik mashqlari bilan SMS yozishdan o'zingizni to'xtatishning 9 usuli. Jismoniy mashqlar endorfinlarni chiqaradi, bu esa "nima uchun-hali-o'qilmagan" deyishga yordam beradi. Ijodiy loyihani boshlang. Ishda qo'shimcha smenani oling. Manikyur! Toza. Xizmatingiz bo'lmagan joyga boring. Do'stingiz bilan suhbatlashing, u ham do'stingizga xabar bermaslikka harakat qiladi. Telefoningizni boshqa birovga bering
Sudda o'zingizni qanday himoya qilasiz?
2-qism Fuqarolik sudida o'zini himoya qilish Shikoyatga javob bering. O'zaro shikoyat qilish haqida o'ylab ko'ring. Kashfiyotni o'tkazish. Barcha talab qilinadigan sud majlislarida qatnashing. Xulosa chiqarish uchun har qanday taklifga qarshi turing. Ishni sud zalidan tashqarida hal qilishga harakat qiling. Sinovga tayyorlaning
Bahoning haqiqiy va ishonchli ekanligini qanday bilasiz?
Baholashning ishonchliligi natijalarning izchilligini bildiradi. Ichki izchillik mazmunning haqiqiyligiga o'xshaydi va kontseptsiyani tushunishni baholash uchun baholashning haqiqiy mazmuni qanday ishlashini o'lchovi sifatida aniqlanadi
Siz o'zingizning ichki o'zingizni qanday sevasiz?
O'zingizga sevgi xabarlarini yuboring. O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. O'zingiz uchun yaxshi narsalarni qiling. Boshqalar bilan sog'lom chegaralarni belgilang. O'zingizning advokatingizga aylaning. O'zingga ishon. Va nihoyat va eng muhimi: o'zingizga rahmdil bo'ling