Mundarija:
Video: O'zaro munosabatlardagi keskinlikni qanday engish mumkin?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Er-xotinlar bir-biriga qanday yordam berishlari mumkin Stress va ularni yaxshilash Aloqa
- Tan olish stress alomatlar.
- Hamkoringizga yaqinlashing.
- Eshiting.
- Avvalo qulaylik.
- Birgalikda faol bo'ling.
- ro'yxatini yarating stress - marosimlarni qisqartirish.
- O'zingizni tekshiring stress harorat.
- Hamkoringizdan nima qila olishingizni so'rang.
Shu munosabat bilan, munosabatlardagi keskinlikdan qanday qutulish mumkin?
Keyin, tayyor bo'lgach, bosimni engillashtirish va munosabatlaringizni saqlab qolish uchun quyidagi strategiyalardan ba'zilarini sinab ko'ring
- Bir-biringiz bilan muloqot qiling.
- Murosaga kelishni o'rganing.
- Hamkoringizni ularga nisbatan his-tuyg'ularingizni ishontiring.
- Yangi nuqtai nazarga ega bo'ling.
- Vaqtingizni alohida o'tkazishdan qo'rqmang.
Ikkinchidan, munosabatlardagi keskinlikka nima sabab bo'ladi? Stressli hayot sharoitlari, masalan, to'lovlarni to'lash uchun etarli pul yo'qligi, sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan oila a'zolariga g'amxo'rlik qilish yoki uy ishlarining katta qismini qanday taqsimlashni aniqlash stress ichida munosabatlar.
Oddiy qilib aytganda, munosabatlar stressli bo'lishi kerakmi?
Aloqa ziddiyat va stress shuningdek, sog'likka aniq salbiy ta'sir ko'rsatishi, qon bosimiga ta'sir qilishi, yurak kasalliklariga hissa qo'shishi va boshqa holatlar bilan bog'liqligi ko'rsatilgan. Bu sizni aqldan ozgan, haddan tashqari ko'tarilgan va boshqalar bilan muomala qilishda ishonchingiz kamayishi mumkin stress hayotda duch kelasiz.
Qanday qilib o'z qizingizni baxtli qila olasiz?
- Unga iltifot qiling.
- Unga siz va oilangiz uchun qilayotgan ishlarini qadrlashingizni ayting.
- Yotoqxonada narsalar qizib ketishi uchun vaqt ajrating.
- Uning yolg'iz vaqtini qo'llab-quvvatlang.
- Telefoningizni qo'ying.
- O'zingiz uchun biror narsa olganingizda, unga ham biror narsa oling.
- Uning ko'zlariga qarang.
Tavsiya:
O'zaro munosabatlardagi burilish nima?
Urban lug'atiga ko'ra, "boo" ta'rifi: "Sizga juda g'amxo'rlik qiladigan odam. Yigit yoki qiz do'sti. Siz sevgan kishi. Faqat shahvat yoki jismoniy sevgi emas, balki hissiy muhabbat. Uzoq muddatli sherik kabi."
O'zaro munosabatlardagi majburiyat nimani anglatadi?
Sodiq munosabatlar - bu sevgi, ishonch, halollik, ochiqlik yoki boshqa xatti-harakatlarni o'z ichiga olgan o'zaro kelishilgan majburiyatga asoslangan shaxslararo munosabatlar. Sodiq munosabatlar shakllariga yaqin do'stlik, uzoq muddatli munosabatlar, nikoh, nikoh va fuqarolik birlashmalari kiradi
O'zaro munosabatlardagi shubhalarni qanday to'xtatish kerak?
O'zaro munosabatlardagi shubhalarni qanday engish kerakligini bilishingiz kerakmi? Birinchidan, nima uchun bu birinchi navbatda sodir bo'lganiga qarang. Qo'rquv. O'tgan munosabatlardagi travma. Kimdir siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini bilmaslik. Siz va sherigingiz bir xil maqsadlarga ega ekanligingizni bilmaslik. O'zingiz xohlagan narsani aniqlang - o'zingizga. Shubhaning namuna ekanligini tan oling
O'zaro munosabatlardagi hasad qayerdan kelib chiqadi?
Hasadgo'ylik o'zini past baholash yoki o'zini yomon tasavvur qilishdan kelib chiqishi mumkin. Agar o'zingizni jozibali va ishonchli his qilmasangiz, sherigingiz sizni sevishi va qadrlashiga ishonish qiyin bo'lishi mumkin. Boshqa paytlarda, rashk munosabatlarga nisbatan haqiqiy bo'lmagan umidlar tufayli yuzaga kelishi mumkin
O'zaro munosabatlardagi maqbul yosh farqi qanday?
Qoidaga ko'ra, kichik sherikning yoshi (jinsidan qat'iy nazar) yoshi kattaroq sherikning yoshining yarmidan yetti nafardan kam bo'lmasligi kerak. Shunday qilib, Martin 26 yarim yoshdan kichik bo'lgan hech kim bilan uchrashmasligi kerak; Lorens 34 dan oshmasligi kerak. Qoida koʻp keltiriladi, lekin uning kelib chiqishini aniqlash qiyin