Mundarija:
Video: Qanday qilib toksik ota-ona bo'lishni to'xtataman?
2024 Muallif: Edward Hancock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:37
Agar shunchaki fikr bo'lsa bo'lish atrofingizdagi ota-onalar Boshingizni aylantirmoqda, oilangiz bilan emas, do'stlaringiz bilan qolishni o'ylab ko'ring. O'zingizga kerakli masofani bering, shunda siz xavfsiz joyga chekinishingiz mumkin. To'liq marshrutga ega bo'lishga harakat qiling, shuning uchun vaqtingizni istalgani bilan cheklashingiz mumkin zaharli moddalar.
Xuddi shunday, siz qanday qilib zaharli ona bo'lishni to'xtatasiz deb so'rashingiz mumkin?
Agar onangiz zaharli bo'lsa, uni davolash uchun 11 katta eshak strategiyasi
- Unga o'zgartirish imkoniyatini bering.
- Birgalikda o'tkazadigan vaqtingizni cheklang.
- U bilan gaplashayotganda ishonchni saqlang.
- Ba'zi sog'lom chegaralarni o'rnatish ustida ishlang.
- Iloji boricha hurmatli narsalarni saqlang.
- Terapevtga murojaat qiling.
- Barcha aloqalarni to'xtatishni o'ylab ko'ring (hech bo'lmaganda bir lahzaga)
toksik ota-ona munosabatlari nima? Toksik munosabatlar o'z ichiga oladi munosabatlar bilan toksik ota-onalar . Odatda, ular o'z farzandlariga alohida shaxs sifatida hurmat bilan munosabatda bo'lmaydilar. Ular murosaga kelmaydi, xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi yoki kechirim so'ramaydi.
Shunga mos ravishda, toksik ota-ona nima qiladi?
A toksik ota-ona Ular bolaligida boshdan kechirgan ota-ona tarbiyasining eski namunalarini takrorlashlari mumkin. Ularda o'z-o'zini anglash, bilim, ko'nikma yoki, ehtimol, bu disfunktsional naqshlarni o'zgartirish istagi yo'q.
Narsisistik ona sindromi nima?
A narsisistik ota-ona a ota-ona ta'sir qilgan narsissizm yoki narsisistik shaxsiyat buzilishi. Odatda, narsisistik ota-onalar ular o'z farzandlariga faqat va egalik darajasida yaqin bo'lib, o'z farzandlarining o'sib borayotgan mustaqilligi bilan ayniqsa xavf ostida.
Tavsiya:
Ota-onangiz yaxshimi yoki ota-onangiz qanday?
"Ota-onalar" ko'plik so'z bo'lgani uchun biz "are" so'zidan foydalanamiz. "How is your mother" birlik. - Otangizning o'ziga xosligi qanday? "Ota-onangiz qanday" ko'pligi
Qanday qilib sezgir odam bo'lishni to'xtataman?
Qanday qilib yuqori sezuvchanligingizdan maksimal darajada foydalanish mumkin Atrofingizdagi kuchli ogohlantirishlar sonini kamaytiring. Ko'p vazifalarni bajarishda vazifalar sonini cheklang. Haddan tashqari tashvish va tashvish kabi erta ogohlantiruvchi belgilarni ko'rib, charchashdan saqlaning. O'z fikrlaringiz va chuqur his-tuyg'ularingizni qog'ozga tushiring, shunda ular miyangizni to'sib qo'ymaydi
Qanday qilib odamlarning his-tuyg'ularini xafa qilishni to'xtataman?
Jarohatlarni yengish uchun 4 bosqichli jarayon 1-qadam: his-tuyg'ularingizni tartibga soling. 2-qadam: Aynan nima bo'lganini aniq bilib oling. 3-qadam: Og'riq his-tuyg'ularingizni hal qiling. 4-qadam: Qaror qabul qilish vaqti. Barakalaringizga e'tibor qarating. Kuchli tomonlaringizga e'tibor qarating. O'tmishdagi og'riqlardan voz keching. Tez-tez tabassum qilishga harakat qiling
Qanday qilib men o'qituvchilarning uy hayvonlari bo'lishni to'xtataman?
Gapiruvchi bo'lishdan saqlaning. O'quvchilarning har bir kichik ishi haqida o'qituvchiga xabar berish uchun yo'lingizdan chiqmang. Buning o'rniga, o'qituvchingizga aytish muhimmi yoki yo'qligini aniqlash uchun o'z fikringizdan foydalaning. Agar shunday bo'lsa, butun sinf oldida odamni tashqariga chiqarish o'rniga, o'qituvchingizga ehtiyotkorlik bilan ayting
Qanday qilib partiyalarda uyatchan bo'lishni to'xtataman?
Uyatchanligingizni yengishning 13 ishonchli yo'li Aytmang. Uyatchanligingizni reklama qilishning hojati yo'q. Yengil tuting. Ohangingizni o'zgartiring. Agar noqulay bo'lganingizda qizarib ketsangiz, uni uyatchanlik bilan tenglashtirmang. Yorliqdan saqlaning. O'zingizni uyatchang deb belgilamang - hech narsa emas. O'z-o'zini sabotaj qilishni to'xtating. O'z kuchli tomonlaringizni biling. O'zaro munosabatlarni diqqat bilan tanlang. Bezorilik va masxara qilishdan saqlaning